Предыдущее объявление Занятия йогой для начинающих для детей и взрослых

Список объявлений

Следующее объявление Пейнбольный клуб «Реактор» предлагает акцию

Оздоровительные занятия stretching c Надеждой Кабановой

Приглашаю в центр красоты и здоровья "Розмарин" г. Раменское, ул. Красноармейская, д. 25 (розовая пристройка, 3-ий этаж) на занятия stretching. Занятия проводятся каждую субботу в 16.00.

Что такое стретчинг?Само слово «стретчинг» (stretching) имеет английское происхождение и переводится как растягивание. Стретчинг – это комплекс разнообразных физических упражнений, направленных на совершенствование пластичности, а также подвижности суставного аппарата. Такого рода упражнения используются в качестве утренней гимнастики или разминки перед любым типом силовой нагрузки. Основа упражнений стретчинга — это плавная растяжка мышц тела. Как результат, после регулярных растягиваний мышцы становятся крепче, эластичнее, приобретают хорошо очерченный рельеф. Кроме того, во время растяжек усиливается кровоток в мышечной ткани, что создаёт условия для ее более быстрого роста. Можно выделить следующие положительные моменты стретчинга: — упражнения оказывают стимулирующий эффект на циркуляцию лимфатической жидкости и крови во всем организме;

— замедляет ряд процессов, связанных со старением организма;

— это один из наиболее эффективных средств борьбы с психическим напряжением;

— глубокое сосредоточенное дыхание оказывает благотворное влияние на функционирование головного мозга и всей нервной системы в целом;

— регулярные занятия способствуют стройности и гибкости;

— снижается риск получения различных трамв;

— чуство свободы и расслабленности непосредственно после упражнений на растяжку.

Похожие бесплатные объявления:

	Секция волейбола, Школа волейбола RUSVOLLEY в Тамбове для взрослых и детей Проект возник в 2019 году с целью собрать и объединить любителей волейбола города Тамбова. Не просто поиграть, а научиться делать это правильно и пост...
	Объявление секции единоборств в Раменском Приглашаем девушек и женщин в группу на курс: женская самооборона. Если вы хотите научиться постоять за себя и улучшить свою физическую форму - мы жде...
	Объявление рукопашный бой в Раменском !! Крав-Мага – простая практичная система самозащиты, дисциплина принятия решений !! Для всех возрастных категорий: - детская и подростковая группа, -...
	Школа роликов для детей в Воронеже Профессиональная роллер школа в Воронеже. Основана в 2014 году для развития роллер спорта и обучения катанию на роликах. Инструкторы школы проводят гр...
Смотрите так же: Тхэквондо в Раменском бесплатные объявления